■[ビリーズブートキャンプ] いやー基本編なのに汗だくになって動けなくなりますよ? ここまで一週間近くやってきて思うのはこのプログラムはそれなりに計算されてて理に適ってるてことです。 体脂肪を減らすにはどうすればいいか。方法としては大きく2つに…
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