■[ビリーズブートキャンプ] 先月の末から地道にやってますが、最近になって身体の稼動域が広がってるのがわかるようになった。ストレッチも始めた当初からするとずいぶん曲がるようになった。 未だに基本編と応用編をウロウロしてますが、薬の力を借りてはい…
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