2004-08-10 事情 シェイプアップ 日曜は休日出勤のためジムにいけず、中3日空けてのトレーニングです。毎回ちょっとずつ負荷増やしてますがきっついわー。明日からジムは夏休みにはいるとのことで次は日曜日です。間空き過ぎ。日曜飛ばしてるので減りが悪い模様。91.9キロでした。